比特每秒是什么意思及换算方法

简介：

“比特每秒”（bit/s，常写作bps）是衡量信息传输速率的基本单位，广泛用于网络、通信和存储传输速率的标注。对于普通用户来说，理解比特每秒并掌握常见单位换算（如Mbps、MB/s、Gbps等）能帮助你更合理地挑选宽带套餐、判断下载所需时间与诊断网络问题。本文面向科技爱好者与电脑/手机小白，采用简洁明了的方式讲清概念、换算方法与实用场景，并给出检测与优化建议。

工具原料：

系统版本：

iOS 17（iPhone 15 Pro）、Android 14 / One UI 6（Samsung Galaxy S24）、Android 14（Google Pixel 8）、macOS Sonoma 14（MacBook Pro 2023）与Windows 11 23H2（Dell XPS 13 2024）

品牌型号：

Apple iPhone 15 Pro（2023）、Samsung Galaxy S24（2024）、Google Pixel 8（2023）、MacBook Pro 14/16-inch (M2 Pro/Max, 2023)、Dell XPS 13 Plus (2024)

软件版本：

Speedtest by Ookla（Web/移动端，2024-2025最新版）、Fast.com（Netflix）、iperf3 (v3.11, 2023)、Wireshark (v4.x, 2023-2024)

一、什么是“比特每秒”及基本概念

1、定义：1 bit 表示一个二进制信息单位（0 或 1）。比特每秒（bps）表示每秒钟传输的比特数。例如 1 Mbps = 1,000,000 bit/s。

2、字节与比特的关系：1 byte（字节）通常由 8 bits 组成。很多用户混淆 Mbps（兆比特/秒）和 MB/s（兆字节/秒），二者换算关系为：

MB/s = Mbps ÷ 8（例如 100 Mbps ≈ 12.5 MB/s）

3、SI 与二进制前缀：厂商与网络测量中通常使用十进制前缀（k = 1,000；M = 1,000,000），而操作系统显示存储容量时常使用二进制前缀（KiB、MiB：1 KiB = 1,024 B）。IEC 标准建议使用 KiB、MiB、Gib 等以减少混淆。

二、换算方法与速率换算速查表（实用公式）

1、基础公式：

1 Byte = 8 bits

1 KB (decimal) = 1,000 bytes；1 KiB = 1,024 bytes

1 Mbps = 1,000,000 bit/s；1 Gbps = 1,000 Mbps

2、常用换算（便于心理估算）：

100 Mbps → 100 ÷ 8 = 12.5 MB/s（理论下载速率）

1 Gbps → 125 MB/s；10 Gbps → 1,250 MB/s ≈ 1.22 GB/s（十进制）

3、考虑协议与加密开销：实际下载通常是理论速率的 80%~95%，例如 100 Mbps 的宽带在实际下载大型文件时常见速率为 10~11.5 MB/s，而非完全的 12.5 MB/s。

三、背景知识：历史与技术发展（为什么重要）

1、历史人物与理念：比特（bit = binary digit）一词在 20 世纪中叶出现，信息论的奠基人 Claude Shannon（香农）在 1948 年的论文中用信息量与比特概念建立了理论基础；同时，统计学家 John Tukey 在早期也使用“bit”一词。香农的信息论为现代通信系统（包括压缩与纠错）奠定了数学基础。

2、技术演进与现实影响：从拨号上网的几十 kbps 到 ADSL 的 Mbps，再到 FTTH（光纤到户）的数百 Mbps 至数 Gbps、以及移动通信从 3G→4G→5G 的演进，带宽的大幅提升深刻改变了视频流媒体、云备份与在线游戏的体验。近两年 Wi?Fi 6E/7、5G 商用与千兆家庭宽带迅速普及，用户更需懂得如何把“运营商标称的 Mbps”转化为实际使用体验。

四、实用场景与案例

1、流媒体与视频：

Netflix 建议 4K 流媒体需约 25 Mbps 单流带宽。如果家中多人同时观看 4K，需要将人数乘以单流带宽并留出余量（例如 3 人同时看 4K → 推荐至少 100 Mbps）。

2、游戏下载与大文件：

案例：下载 20 GB（约 20,000 MB）的游戏，在 100 Mbps（理论 12.5 MB/s）下耗时 ≈ 20,000 ÷ 12.5 = 1,600 秒 ≈ 26.7 分钟；实际通常需 30 分钟以上，视网络稳定性与服务器限速而定。

3、云备份与上传：

许多家庭宽带上行带宽远低于下行（例如 100 Mbps 下行但上行仅 10 Mbps），若你频繁做云备份或直播，上行速率才是关键。1 Mbps 上行约等于 0.125 MB/s，上传大文件会很慢。

4、测速与诊断工具：

推荐使用 Speedtest、Fast.com 做日常测速；在局域网内测试设备间吞吐用 iperf3；用 Wireshark 查看协议开销与丢包。实际测试时请关闭 VPN/代理，使用有线（Ethernet） 比特每秒,比特/秒,传输速率